Corpo
6 min
Práticas somáticas no escritório: o que fazer quando o corpo está tenso
Exercícios somáticos curtos para o pescoço, ombros e respiração que podem ser feitos diretamente na secretária para reduzir a tensão e recuperar o foco.
stress relief
breathing exercises
somatic exercises
stress management
office stress
neck tension
shoulder tension
desk exercises
body tension
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