Сигнали тілесної перевтоми
Головний біль, напруга плечей, поверхневе дихання і відчуття скутості. Це прямі маркери перевантаження.
Міні-комплекс на 2 хвилини
Повільні колові рухи плечима, м'який нахил голови, подовжений видих. Рух має бути без болю і ривків.
Навіщо це бізнес-користувачу
Краще тілесне самопочуття напряму впливає на прийняття рішень, стресостійкість і якість комунікації.