60 Sekunden für die Wiederherstellung Ruhe und Fokus.

Q: Ist Harumi Meditation?

No. Harumi uses somatic practices (movement, touch, grounding) and breathing techniques. It is closer to nervous system regulation than classic meditation. Duration — 30 to 90 seconds.

Somatische und Atem-Mikro-Resets für diejenigen, die keine Zeit für lange Meditationen haben. Vor einem Meeting, nach Stress oder für den abendlichen Übergang zur Ruhe.

Geführter 30-90-Sekunden-Reset für jeden Zustand
Streak-System ohne Druck oder toxische Disziplin
Zen Space, Tagebuch, persönliche Praktiken

Kostenloser Start. Pro-Funktionen per Abonnement.

HARUMI 9:41

Früh-Morgen-Reset

Morning
Grounding

60-Sekunden-Sitzung

+5%

Fokus

High

Ruhe

▶ Reset starten

Keine Werbung oder Tracker

Private Daten bleiben privat

Funktioniert offline

Ab 30 Sekunden pro Praxis

Einfacher als es scheint

So funktioniert der Reset-Zyklus

Drei Schritte. Keine Yogamatte. Funktioniert auch zwischen Meetings.

Wählen Sie Ihren Zustand

Angst, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Abendspannung — Reset passt sich Ihrem Moment an.

Abschließen Sie den geführten Reset

Körper + Geist: somatisch → Atmung → Fokus. 60-90 Sekunden mit Sprachführung.

Spüren Sie die Verschiebung

Erfassen Sie Ihre Stimmung, notieren Sie eine Erkenntnis und tragen Sie diese Klarheit in Ihre nächste Aufgabe.

Alles für den Reset-Rhythmus

Funktionen, die Sie im Rhythmus halten.

Minimaler Aufwand — maximale Regulierung des Nervensystems.

Reset Player

Zweistufige geführte Sitzungen: Körper → Geist. Standard- oder Advanced-Option.

Today Screen

Morgen, Mittag, Abend — drei Slots mit täglich neuem Inhalt.

Zen Space

Visuelle Erdungspraktiken mit Haptik für tiefere Immersion.

Tagebuch

Stimmungsnotizen, Post-Praxis-Notizen und Privatmodus für private Einträge.

Custom Practices

Persönliche Szenarien: Schritte, Audio, TTS. Anpassen an Ihren Rhythmus.

Streak & Milestones

Meilensteine 3→7→14→30→60→100 Tage. Neue Optionen in jeder Phase.

Bewertungen

Was Nutzer sagen

Ich habe früher 20 Minuten meditiert und nach einer Woche aufgegeben. Hier 60 Sekunden — und ich spüre wirklich, wie meine Schultern sich entspannen. Streak schon 23 Tage.

Andrii

Product Manager

Ich nutze es vor schwierigen Kundenanrufen. Das 4-6-Atemschema funktioniert wirklich. Die nützlichste App auf meinem Handy dieses Jahr.

Emma

UX Designer

Zen Space ist unglaublich. Der Abend-Reset hat mir endlich geholfen ohne Scrollen einzuschlafen. Kinder fragen schon nach einem 'Reset'.

Lucas

Software Engineer

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Ist Harumi Meditation?

Nein. Harumi nutzt somatische Praktiken (Bewegung, Berührung, Erdung) und Atemtechniken. Näher an der Nervensystemregulierung als an klassischer Meditation. Dauer — 30 bis 90 Sekunden.

Wie viel Zeit pro Tag?

Minimum — 60 Sekunden. Ein Morgen-Reset pro Tag reicht für eine stabile Gewohnheit. Tages- und Abendslots sind optional.

Was beinhaltet das Pro-Abo?

Tägliche Reset-Slots, benutzerdefinierte Praktiken, erweiterte Übungsbibliothek und extra Zen Space-Szenen. Die kostenlose Version umfasst Morgen-Reset und Grundfunktionen.

Funktioniert es offline?

Ja. Die gesamte Bibliothek ist auf dem Gerät. Internet nur für Profilsync und Cloud-Backups.

Was passiert, wenn ich einen Tag verpasse?

Der Streak wird zurückgesetzt, aber ohne Druck oder Strafe. Harumi basiert auf sanfter Motivation: eine kurze Praxis ist besser als keine. Einfach neu anfangen.

Welche Plattformen werden unterstützt?

iOS und Android. Erhältlich im App Store und Google Play.