60 secondi per ripristinare calma e focus.

Micro-reset somatici e di respirazione per chi non ha tempo per lunghe meditazioni. Prima di una riunione, dopo lo stress o per la transizione serale al riposo.

  • Reset guidato di 30-90 secondi per qualsiasi stato
  • Sistema di streak senza pressione o disciplina tossica
  • Zen Space, diario, pratiche personali

Avvio gratuito. Funzioni Pro con abbonamento.

HARUMI 9:41
Reset mattutino
Morning
Grounding

Sessione di 60 secondi

+5%
Focus
High
Calma
▶ Avvia reset
Nessuna pubblicità o tracker
I dati privati restano privati
Funziona offline
Da 30 secondi per pratica
Più semplice di quanto sembri

Come funziona il ciclo reset

Tre passi. Nessun tappetino yoga. Funziona anche tra le riunioni.

01

Scegli il tuo stato

Ansia, stanchezza, mancanza di focus, tensione serale — reset si adatta al tuo momento.

02

Completa il reset guidato

Corpo + Mente: somatico → respirazione → focus. 60-90 secondi con guida vocale.

03

Senti il cambiamento

Cattura il tuo umore, annota un'idea e porta quella chiarezza nella prossima attività.

Tutto per il ritmo reset

Funzionalità che ti tengono in ritmo.

Sforzo minimo — massima regolazione del sistema nervoso.

Reset Player

Sessioni guidate in due fasi: Corpo → Mente. Opzione standard o avanzata.

Today Screen

Mattina, mezzogiorno, sera — tre slot con nuovo contenuto ogni giorno.

Zen Space

Pratiche di grounding visivo con aptica per un'immersione più profonda.

Diario

Note sull'umore, note post-pratica e modalità privacy per voci private.

Custom Practices

Scenari personali: passi, audio, TTS. Adatta al tuo ritmo.

Streak & Milestones

Traguardi 3→7→14→30→60→100 giorni. Nuove opzioni ogni fase.

Recensioni

Cosa dicono gli utenti

Provavo a meditare 20 minuti e smettevo dopo una settimana. Qui 60 secondi — e sento davvero le spalle rilassarsi. Serie di 23 giorni.

A
Andrii
Product Manager

Lo uso prima di chiamate difficili con i clienti. Lo schema 4-6 di respirazione funziona. L'app più utile sul mio telefono quest'anno.

E
Emma
UX Designer

Zen Space è incredibile. Il reset serale mi ha finalmente aiutato ad addormentarmi senza scroll. I bambini chiedono già di 'fare un reset' anche.

L
Lucas
Software Engineer

Harumi - calma e concentrazione in un minuto

Harumi nasce da un'idea semplice: anche un solo minuto può riportare calma, chiarezza e concentrazione. Con esercizi di respirazione, brevi pratiche di mindfulness e piccoli reset mentali, Harumi ti aiuta a ridurre lo stress e a ritrovare equilibrio mentale durante la giornata.

Il nome Harumi richiama armonia e chiarezza: un piccolo momento che aiuta mente e corpo a tornare in equilibrio. Con micro-pratiche semplici puoi fermarti, respirare e ritrovare il tuo centro ogni volta che ne senti il bisogno.

Harumi non significa fuggire dalla tua giornata. Significa imparare a ritrovare equilibrio mentre la stai vivendo.

FAQ

Domande frequenti

Harumi è meditazione?
No. Harumi usa pratiche somatiche (movimento, tatto, grounding) e tecniche di respirazione. Più vicino alla regolazione del sistema nervoso che alla meditazione classica. Durata — 30 a 90 secondi.
Quanto tempo al giorno?
Minimo — 60 secondi. Un reset mattutino al giorno basta per creare un'abitudine stabile. Slot diurni e serali opzionali.
Cosa include l'abbonamento Pro?
Slot reset giornalieri, pratiche personalizzate, biblioteca estesa e scene Zen Space extra. La versione gratuita include reset mattutino e funzioni base.
Funziona offline?
Sì. Tutta la biblioteca è sul dispositivo. Internet solo per sincronizzazione e backup cloud.
Cosa succede se salto un giorno?
La serie si resetta, senza pressione o punizione. Harumi si basa su motivazione gentile: una pratica breve è meglio di nessuna. Ricomincia semplicemente.
Quali piattaforme sono supportate?
iOS e Android. Disponibile su App Store e Google Play.

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Senti la differenza dal primo giorno.

Un reset — e capirai perché 60 secondi possono bastare.

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Materiali utili

Scenari pratici per ogni giorno.

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Inizia oggi, sentiti meglio domani.

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